Sústredenie 2020

Už tradične patrí prvý prázdninový týždeň letnému sústredeniu taekwondistov. Dlhodobo to bolo naplánované na týždeň od 4. júla do 11. júla 2020. Iba zainteresovaní vedeli, že je o jeden deň dlhšie, ako bývalo zvykom. Vďaka tomu dňu navyše si všetci mysleli, že môžeme trocha poľaviť a ísť na to pozvoľna. Opak bol pravdou…

Bohužiaľ, kvôli korone, sa sústredenia zúčastnilo výrazne menej ľudí, ako po minulé roky. Konkrétne to bola asi len polovica z toho, čo vlani. Cvičiacich bojovníkov sa stretlo okolo 45.

„Coronasústredenie“ s nižším počtom športovcov malo aj niekoľko výhod. Jednou z nich bolo, že sme sa všetci naraz zmestili do telocvične. Vďaka tomu sme mohli spoločne hrať rôzne bojové hry. Rozcvičky boli vďaka nim akčné, zábavné a naozaj zahrievajúce. Ďalším pozitívom bolo, že sme nemuseli deliť rozvrh na niekoľko po sebe idúcich tréningov, ale všetko sme zvládli počas výrazne predĺžených tréningov. Bežný trval 2-3 hodiny.

Pod vedením skúsených trénerov, Karola Molnára, Ivana Kika, Jaroslavov Hambalkov (áno, boli dvaja), sme sa mohli intenzívnejšie venovať jednotlivcom, napríklad aj pri príprave na „páskovanie“. Ale aj bežné tréningy boli nabité až na maximum a po každom z nich sme išli unavení a vyčerpaní k pravidelnej strave ?. Majiteľ ubytovacieho zariadenia, kde sme bývali a jedli, presne vie, aké máme nároky. 3x denne plnohodnotná, chutná strava nám dodávala energiu na celý deň.

7-dňové sústredenie umožňuje pripraviť pre osadenstvo aj nejaký ten voľný pól-deň. Boli sme sa pozrieť k neďalekému, na 7°C vychladenému, vodopádu. Odvážlivci postupne vyskúšali jeho osviežujúcu vodu na vlastnom tele. V iný deň sme menšej skupine podstúpili testovanie laserovej strielačky v Liptovskom Mikuláši. Po úmornom mozgovom brúzdaní sme usúdili, že na budúci rok tam pôjde každý aspoň raz. ?

Keďže taekwondisti musia svoje schopnosti preukázať nielen po fyzickej stránke, ale po znalostnej, každý večer skupinka mentálov preukazovala svoje znalosti pri obľúbenej hre Activity.

Posledný deň sústredenia mávame zaslúžené skúšky na vyššie technické stupne (páskovanie). Tento rok bolo pripustených 19 cvičencov, z toho dvaja o dva technické stupne. Pravidlom na Slovensku máme, že na čierne opasky sa páskuje len na sústredení. Tento rok medzi nimi bola len jediná, Kristínka Ivánová. Po dlhodobej príprave, excelentne zvládla fyzicky veľmi náročné skúšky na II. dan. Okrem nej, gratulujeme aj všetkým ostatným spáskovancom.

V predvečer posledného dňa a páskovania sme mali aj trocha zábavy vo forme diskotéky. Našťastie sa pred sebou veľmi nehanbíme, takže tancovali takmer všetci. Aj tí drevení. Ale čo by bol posledný večer bez špeciálnej večere? Mali sme pečené prasiatko a iné podobné pochutiny. 😛

Obrovská vďaka patrí Ing. Ivanovi Kikovi, prezidentovi Slovenskej Taekwon-Do aliancie za pravideľné organizovanie tejto úžasnej akcie v dedinke Bobrovec pri Liptovskom Mikuláši.

Neskutočne sme si to všetci užili. Ďakujeme! Nevieme sa dočkať budúceho sústredenia s našimi kamarátmi z celého Slovenska.

104 Views0
Taekwon-Do Academy Slovakia na sústredení [2019]

V sobotu,  29. júna sa 44 našich žiakov vydalo na cestu do Bobrovca. Táto krásna lokalita pri Liptovskom Mikuláši je už tradičným miestom, kde STA (Slovenská Taekwon-Do Aliancia) každoročne usporadúva celoslovenské sústredenie taekwondistov ITF.

Termín sústredenia je už rokmi overený, vždy je to prvý prázdninový týždeň. Vyhovuje to žiakom, aj vysokoškolákom, no aj pracujúcim dospelým. Všetci sme sa na týždeň oddali prísnemu režimu. Okrem polhodinovej rozcvičky pred raňajkami nás čakali tri dva a pol hodinové tréningy. Nečudo, že na tretí deň už boli všetci ako vyžmýkaný citrón, ako vyžuvaná žuvačka, ako vecheť na dlážku.

Organizátori sústredenia s tým rátali, a preto jeden poobedňajší tréning nahradili voľným programom. Tí najviac unavení len polihovali na ubytovni, opaľovali sa na dedinskom futbalovom ihrisku, či kopali si do lopty. No tí trúfalejší volili trochu aktívnejšiu a akčnejšiu formu oddychu a vybrali si z dvoch možností výletov.

Jedna skupina šla ochutnať vody Liptovskej Mary. Niektorí dokonca trocha zainvestovali a prenajali si malú jachtičku, ktorá ich povozila po priehrade. Kapitán lode, znajúc miestne pomery, ich zaviezol na nádherné miesta, kde bola voda o pol stupňa teplejšia. Aj tak mali naši chlapci pocit, že v tej vode tak nejak „omladli“.

Druhá skupina okúsila omnoho chladnejšie vody ľadových vodopádov. Najprv krátky, no zato strmý výstup a potom zaslúžená odmena vo forme nádherných fotiek pri a pod vodopádom.

Po návrate na chalupu večera. A po večeri ďalší, taký „normálny“ tréning. Ešte že večerné tréningy boli vždy zamerané na prípravu na páskovanie.

A od ďalšieho dňa znova tá istá makačka: polhodinová rozcvička pred raňajkami, potom pred obedom 2,5 hodinový sparringový tréning, následne pred večerou 2,5 hodinový technický tréning, špeciálne kopy (T-ki), sebaobrana (hosinsul). A po večeri, ale to už poznáte, príprava na páskovanie…

Za týždeň sme mali toľko tréningov ako za 3 mesiace bežného roka. Nečudo, že niektorí sa tam posunuli o level vyššie.

 

Galéria

1 View0
Boli sme na letnom sústredení [Foto+Video]

Taekwondo Academy Slovakia sa zúčastnila sústredenia, ktoré organizovala naša zastrešujúca organizácia, Slovenská Taekwondo Aliancia prvý júlový týždeň v Bobrovci.

Video

Kým sme my medzi tréningami oddychovali a relaxovali, naši mladí natočili toto video.

Galéria

955 Views0