Trénerský seminár 23.09.2017

Dňa 23.09.2017 sa konal v Banskej Bystrici trénerský seminár. Seminár bol určení pre trénerov a asistentov trénerov klubov z celého Slovenska. Seminár viedli inštruktori Karol Molnár 5. dan a prezident STA Ivan Kiko 4. dan. Seminár začal ľahkým zahriatim prítomných, aby sa počas tréningu nezranili. Hlavným účelom semináru bolo zjednotenie prevedenia techník medzi klubmi STA a tiež rozšírenie si teoretických vedomostí. V priebehu semináru boli dôkladne prebrané techniky kopov do najmenších detailov. Ďalej boli prebrané aj základné techniky zo zostáv, správne dýchanie, postoje v technikách a v neposlednom rade sínusoida. Veríme, že sa všetkým zúčasneným seminár páčil, zobral si z neho veľa dôležitých informácií, čo napomôže ku skvalitneniu tréningov klubov.

Zdroj

22 Views0
Sonkal Open 2010

Jeden z najväčších českých Taekwondo klubov „Sonkal Praha“ zorganizoval minulú sobotu, teda 15.5.2010 otvorenú súťaž s názvom Sonkal Open 2010. Zúčastnilo sa na nej 130 taekwondistov z 9 klubov. Slovensko zastupoval klub Taekwondo Academy Slovakia.
Nebol najmenší problém zostaviť súťažný tím a vydať sa na cestu – pre istotu už v piatok. Cesta bola upršaná, ale súťažiacim to na nálade neubralo. Ubytovali sme sa v jednom malom hoteli v centre Prahy, veľmi blízko haly – to aby sme to ráno nemali ďaleko. Vyhladnutí po ceste, rozhodli sme sa nájsť reštauráciu a dať si niečo rýdzo české. Žiaľ v najbližšom okolí bola otvorená už len mexická reštaurácia. A možno práve to ostré jedlo malo vplyv na výsledky, ktoré naši súťažiaci dosiahli na druhý deň.

Za našu Taekwondo akadémiu nastúpili títo súťažiaci:

Štefan Galanko, Maťa Ondrová, Jaroslav Hambalko, Dominik Bukovčák, Andrej Jáchim, Kaťa Žuková, Zlata Žuková, Roman Ondro a Tomáš Plecho. Samozrejme každý klub je povinný dodať aj rozhodcov. Tejto úlohy sa zhostili: Jaroslav Hambalko st. a Slavomír Hátaš. Úlohy kameramana a fotografa sa zhostil náš šofér druhého auta, Alex Žukov a kompletnosť tímu uzatvára hlavná postava – coach – Karol Molnár.

Naši deviati súťažiaci obsadili 10 zlatých, 5 strieborných a 3 bronzové medaile. Ako je to možné? Je to jednoduché. Väčšina našich športovcov sa prihlásila aj do vyšších váhových kategórií a väčšinou aj úspešne.

Hneď po súťaži, ešte v Prahe, nás všetkých pozval tréner do Mekáča. Za odmenu. Tak sme sa pred spiatočnou cestou “riadne posilnili”, aby nám cesta rýchlejšie ubehla. Radosť z víťazstva umocnená dobrým jedlom spôsobili, že sme ani nezbadali a už sme boli v Bratislave. Bolo fajn a už teraz sa tešíme na ďalšiu súťaž, ktorá bude v Košiciach.

Kompletné výsledky nájdete TU a fotografie nájdete TU.

18 Views0
Tradičné letné Taekwon-do sústredenie 2010

Aj v tomto roku zorganizovala Taekwon-do Akadémia pre svojich žiakov týždňové letné sústredenie v krásnom prostredí mesta Stará Turá. Nakoľko termín sústredenia bol vybratý hneď na začiatku letných prázdnin mohli sa sústredenia zúčastniť hlavne všetky školopovinné deti ale samozrejme aj starší žiaci, dokonca aj rodinný príslušníci, či cvičenci z iných klubov a škôl Taekwon-do. Prvé dni nám spríjemnila aj návšteva z Čiech v obsadení vysokých technických stupňov, ktorá si pripravila zaujímavé teoretické aj praktické vložky.

Každý deň mal rovnaký harmonogram, ktorý spočíval v troch základných bodoch: cvičiť, jesť a oddychovať. Po raňajkách nasledoval krátky odpočinok pre naštartovanie tela do doobedňajšieho tréningu, kedy všetci žiaci v plnej sile nastúpili na základnú rozcvičku, prípadne strečing a väčšiu časť tréningu sa mohli venovať aktívnemu cvičeniu. Nasledoval obed, po ktorom mohli žiaci relaxovať a naberať sily do poobedňajšieho tréningu. Počas tejto dlhšej prestávky bolo možné si zvoliť vlastný program. Očakávaný ďalší tréning sa niesol v duchu vysokej telesnej záťaže. Či už sa jednalo o precvičovanie základných techník, zostáv, rôznych foriem sparingu alebo cvičenia s lapami, spotené telá nedali na seba dlho čakať. Príchod večere niesol so sebou miernu úľavu. Po doplnení energie sme pokračovali večerným tréningom. Téma pre večerné cvičenie sa volila každý deň iná. Prevažne sme sa venovali novým technikám, zostavám, či teoretickému vzdelávaniu. V sobotu sa večerný „tréning“ konal v klubovni internátu, kde pán Ondřej Vrábel predstavil súťažné pravidlá taekwonda. Tieto vedomosti ocenili aj naši aktívni rozhodcovia, no najviac úžitku mali mladí športovci. Hraví jedinci, teda všetci, si prišli na svoje v rôznych hrách a malých tréningových súťažiach zapojených namiesto rozcvičky pre osvieženie tela aj mysle.

Všetky tréningy boli absolvované v priestoroch športového areálu, prevažne v telocvičniach. Samozrejme nevyužité neostali ani priestory plavárne a vonkajšie volejbalové ihrisko s pieskovým podkladom, ktoré v nedeľu večer vynikajúco poslúžilo pri výcviku sebaobrany pod vedením pána Vladimíra Švandy.

V tretí, tzv. kritický, deň sa celá výprava vydala na výlet k miestnemu jazeru Dubník. Túra na čerstvom vzduchu všetkým ulahodila. Osviežujúci lejak výlet trochu skrátil, avšak hlavne deťom pridal na zážitkoch.

Počas celého týždňa sa mohli žiaci v čase svojho osobného voľna venovať rôznym športovým aktivitám. Vytvorili si družstvá, ktoré navzájom súťažili a nakoniec tí úspešnejší boli sladko odmenení. Najviac výhier mal tím s názvom JCVD, na druhom mieste bol tím, PACH SMRTI. Ešte jedno ocenenie získal tím Komáre s.r.o., ktorý síce nevyhral v žiadnom športe, avšak počas celého turnaja jedinečne preukázal piatu zásadu taekwonda a tou je neskrotný duch. Preto sa tréner rozhodol oceniť aj tento tím jednou tortou.

Radosť z cvičenia, sila kolektívu, upevňovanie a vytváranie vzťahov medzi jednotlivými účastníkmi a nádherné zážitky doplňovali samotné cvičenie ako také. Všetci si odniesli so sebou aj novo naučené zostavy a teoretické vedomosti, vylepšené techniky a upevnenú motiváciu.

Jedinečným zážitkom sa môžu pochváliť tréneri a asistenti. Keďže český hostia z klubu Sonkal Praha, známi svojimi vynikajúcimi fotografickými zručnosťami, sa ponúkli na vyhotovenie popravde profesionálnych fotografií, vznikol výlet do krásnej scenérie hradu Beckov, kde v jeho okolí sa pózovalo. Okoloidúci turisti so záujmom sledovali túto ojedinelú akciu.

Fotografie z celého sústredenia a zaujímavých aktivít si môže pozrieť tu.

Na konci sústredenia, ako to už býva zvykom, bolo páskovanie. Páskovania sa zúčastnilo 52 žiakov. Všetci páskujúci samozrejme uspeli, pretože všetci prešli veľmi prísnym výberom. Takže všetkým spáskovaným žiakom gratulujem za dosiahnutý technický stupeň a tým, ktorí sa na páskovanie teraz nedostali, prajem veľa síl, úsilia na tréningoch a neskrotného ducha, aby sa mohli čím skôr zúčastniť ďalšieho páskovania a samozrejme uspieť.

8 Views0
Víkendový kurz teórie a morálnej kultúry

Kurz sa konal v priestoroch ZŠ Campanus v Prahe 11 – Chodov. Na kurze sa z Taekwondo Akadémie zúčastnili: Slavomír Hátaš, Michal Vavro, Jaroslav Hambalko a samozrejme náš vedúci výpravy Karol Molnár.

Technické oddelenie Českého zväzu Taekwon-Do ITF pre nás pripravilo prednášky s videoprojekciou na témy:

  • morálna kultúra,
  • história taekwonda,
  • história Kórei, úvod do problematiky kórejského jazyka,
  • život zakladateľa taekwonda a ďalších významných postáv bojových umení a ich morálny odkaz, atď.

Kurz bol doporučený všetkým trénerom a certifikát, ktorý bol pridelený všetkým účastníkom kurzu je nevyhnutnou požiadavkou pre získanie „Medzinárodného inštruktora“ (platí pre ČR).

Myšlienky, ktoré na kurze odzneli by som vrelo doporučil všetkým trénerom taekwonda a vôbec všetkým, ktorí sa snažia učiť taekwondo. Dosť často sa pri výuke a šírení taekwonda zabúda na vysvetľovanie morálnych zásad, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou taekwonda.

Často zabúdame, že slovo taekwondo sa skladá z troch rovnocenných slov. Nemôžeme učiť našich žiakov len zostavy a sparring. Nemôžeme zdokonaľovať len telo. To by nebolo kompletné taekwondo. Ak chceme učiť taekwondo v celej jeho kráse, musíme sa rovnako venovať aj rozvíjaniu ducha. Ak sa čestnosť, zdvorilosť, vytrvalosť, sebaovládanie a neskrotný duch – ak sa týchto 5 zásad taekwonda – stane pre našich žiakov iba frázou, ktorú občas počuť na páskovaní na prvý dan, a ktorú sa treba nabifľovať, tak to môžeme rovno zabaliť. Taekwondo sa v rukách takto vyškoleného žiaka stáva nabitou zbraňou namierenou proti komukoľvek, kto sa mu postaví do cesty. A to dúfam nechceme.

Tréneri Taekwondo akadémie si tieto skutočnosti uvedomujú a preto sa venujú tejto oblasti rovnako ako aj samotnému boju. Napriek tomu sa hlavný tréner, rozhodol od septembra ešte pridať vo výučbe teórie a morálnej kultúry vo všetkých našich kluboch.

13 Views0